هڪ کلاسک باڊي بلڊنگ ٽاپ، اسٽرنگرز، جن کي سنگل پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ مشهور طريقو آهي جيڪو عضلاتي جسم کي ظاهر ڪرڻ لاء.ٽينڪ ٽاپ سٽرنگرز سان ملندڙ هڪ آستين وارو ۽ هلڪو وزن ٽاپ آهي جنهن ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن.
ان ۾ جم فٽنيس پائڻ جا تمام گھڻا انداز آھن سخت ورزش جي قسم سان جنھن جو توھان ڪرڻ جو ارادو ڪيو آھي.ڪجهه ماڻهن کي ڪجهه علائقن ۾ ڪجهه وڌيڪ مدد جي ضرورت هوندي آهي، راندين جي براس ۽ سپورٽ ليگنگ تمام مناسب آهن.